آرامش کنترل خشم زندگی

اشتراک گذاری این مقاله در ...

اشتراک گذاری در google
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در skype
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
/ مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان
/ مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان

فهرست مطالب

محصولات ارائه شده :

جهت اشتراک گذاری مقاله
یکی از موارد زیر را انتخاب نمایید

اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در google
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در skype
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email

آرامش کنترل خشم زندگی

آرامش کنترل خشم زندگی


 
آرامش کنترل خشم زندگی / مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان

آرامش

انسانهای عالی
خوشبختی را تعقیب نمی کنند
معاش می نمایند و سعادت
اجرو پاداش بخشندگی صداقت
درستکاری و گذشت آنهاست . . .
 
 
آرامش کنترل خشم زندگی


 
آرامش کنترل خشم زندگی / مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان
امید یعنی :
بدانی تا هستی می‌توانی تغییر و تحول کنی و جهان را تغییر تحول بدهی .
امید یعنی :
بدانی آفریدگار دوستت دارااست و در‌صورتی‌که به تو زمان داده معنیش این است که درین زمان می شود یک کارهایی کرد .
امید یعنی :
اینکه مدام رحمت آفریدگار را از نادرست خویش بزرگتر بدانیم .
 


 
آرامش کنترل خشم زندگی / مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان
 
ویتامین های زندگی ( ۱ )
۱ – اعتماد :
مبنا و پایه معاش مشترک , اعتماد زوجین به یکدیگر است .
( اعتماد به توانمندی )
( اعتماد به وفاداری )
( اعتماد به حمایت در فراز و نشیب معاش )
( اعتماد به صداقت )
و . . .
اعتنا : از هر کاری که سبب ساز سلب اعتماد همسرتان نسبت به شما می توان به شدت پرهیز کنید . . . . ؟!
 


 
آرامش کنترل خشم زندگی / مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان
????وقتی چترت خداست:
“بگذار ابر سر نوشت هر چقدر می خواهد ببارد”
????وقتی دلت با خداست:
“بگذار هر کس می خواهد دلت را بشکند”
????وقتی توکلت با خداست:
“بگذار هر چقدر می خواهند با تو بی انصافی کنند”
????وقتی امیدت با خداست:
“بگذار هر چقدر می خواهند نا امیدت کنند”
????وقتی یارت خداست:
“بگذار هر چقدر می خواهند نا رفیق شوند”
????همیشه با خدا بمان”
“چتر پروردگار، بزرگ ترین چتر دنیاست”
☂️چتر خداوند بالای سر زندگیتان…..
 


 

آرامش کنترل خشم زندگی / مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان

 

???? مهم ترین تکنیک های کنترل خشم:

1⃣ ذکرگفتن

⚜️”لااله الاالله” : برای آرام گرفتن است.

2⃣ سکوت کنیم

⚜️راز سکوت کردن ???? طرف مقابل من بداند که سکوت من ، دلیل بر بی ‌احترامی به او نیست.
(منظورازسکوت : نزدن حرف بیجاست)

3⃣ تفکر و خودگویی مثبت

⚜️هرچه منفی ترفکرکنیم ، میزان عصبانیت مابیشترمیشود.

4⃣ ترک محیط و تغییر شرایط

5⃣ آرام سازی(نفس عمیق)

6⃣ در«تصویرسازی ذهنی»،خودمان را آدم های بردباری ببینیم. زیرادرذهن ما???? تصویر=واقعیت

7⃣ ورزش کردن جهت تخلیه انرژی

8⃣ وضوگرفتن

9⃣ مهارت حل مساله ، به نا آرامی و عصبانیت به فکر حل مشکل باشیم.

 

????در گام نخست : دنبال اینکه حق با چه کسی است ،نباشیم و فقط خودمان را آرام کنیم.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

????یادمان باشد:

♦️ثانیه های زیبای عمر برای قهر ، دعوا ، انتقام و گناه کردن نیست.
بلکه برای لذت بردن ، شادبودن ، عشق ورزیدن ، محبت کردن و بندگی خداست.♦️

 


 
آرامش کنترل خشم زندگی / دکتر حمید صادقیان

0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
واتساپ
تلگرام
اینستاگرام
پشتیبانی در پیام رسان ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x
()
x