از زندگی با شوهر بدبین خسته شده‌ام

از زندگی با شوهر بدبین خسته شده‌ام
زندگی عرصه مبارزه نیست و راه‌حل آرام‌ کردن همسر بدبین , بیشتر کردن تردیدهایش نیست .
درصورتی که از همسرتان رنجیده‌اید , برای تلافی‌کردن موقعیتی را به‌وجود نیاورید که بدبینی‌اش بیشتر تحریک شود .
در حالتی‌که تصمیم جدی به ادامه زندگی با مردی شکاک و بدبین را دارید
می بایست اصول ارتباط با این دست مردان را رعایت نمائید .
زندگی با این دست مردان یعنی اعتنا ویژه به نیازها و خواسته‌های آن ها و دامن نزدن به حساسیت‌های آنان ;
یعنی در حالتی‌که میدانید همسرتان نسبت به متاع مخالف اساسی است
و مثلاً دوست ندارد شما با مرد نامحرم در رابطه بسیار باشید یا این که در کنارش کار فرمایید و . . .
پس شما نیز می بایست بدین این مورد اعتنا کرده و تا جایی که می توانید از جنس مخالف فاصله بگیرید ;
یعنی می بایست حساسیت‌های او را بشناسید .
بدانید که چه چیزهایی او را عصبانی و غمگین میکند و سبب ساز میشود که در عده پرخاش نماید
و آن گاه از انجام این دست‌ امور دوری کنید .

در‌صورتی‌که شما در اخلاق و رفتار خودتان نیز تجدیدنظر جدی فرمائید
و منطقی‌تر و بررسی شده اخلاق نمائید از شدت مشکلات کاسته میگردد .
ضمناً کارایی نمایید در مشکلات و اختلافاتی که بین شما دو نفر ساخت میگردد این اصول را رعایت نمائید .
تغییرات را از خودتان آغاز فرمائید تا ایشان نیز کم‌کم در اخلاق خویش تغییر‌و تحول ساخت نمایند .
دقت نمائید هنگامی بعضی جنبه‌های رفتاری شما تصحیح گردد ناخودآگاه خطاها و رفتارهای سوء همسرتان نیز کاهش می یابد :

کشمکش و تضادها را بپذیرید

علتی ندارد که از آن بترسید . کشمکش در رابطه زناشویی , ارگانیک و چه بسا نشان از نوعی سالم ارتباطی است .
تفاوت‌های میان زوجین یعنی این که چیزهایی برای آموزش از همدیگر وجود دارد .
گهگاه تعارضات به اشخاص نشان می دهد که کجا میتوانیم رشد کنیم و یا این که در کجا بایستی رشد داشته باشیم .
( در چه جنبه‌ای محتاج رشد هستیم )
درپی موضوع مورد اختلاف باشید نه یافتن نقاط ضعف یکدیگر
در کشمکش از صمیم قلب اشخاص در‌پی آشنایی و حل مشکل می روند
بدون این که این نقص‌ وابسته به کدام‌ یک از طرفین است .
هیچ‌ یک از طرفین نباید متوسل به نام گذاشتن روی‌هم و یا این که ترور شخصیت دیگری باشند .
فقط کافی است که سوای آن که مشکل جدیدی تولید فرمائید
یا این که به احساسات همدیگر لطمه بزنید سراغ ایراد اول بروید .
مودبانه گوش دهید
زمانی کسی در رابطه چیزی احساسات قدرتمند و شدیدی دارد حتمی است صرفا به حرف‌هایش گوش دهید .
گوش دادن مودبانه یعنی احترام گذاشتن به احساسات طرف مقابل و متمرکز شدن به صحبت‌های او و با اعتنا گوش دادن ;
یعنی عقیده و نظرمان را نگه‌داریم تا‌زمانیکه به‌ طرف مقابل اجازه دهیم بفهمد
که احساساتش را عمیقاً فهم و شعور کنیم چه بسا چنانچه تمام حرف‌هایش را به‌ صحت نفهمیم .

با نرمی و بخشندگی صحبت بزنیم

هر چه یک نفر بیشتر اعطا کرد بزند کمتر حرف‌هایش شنیده می شود .
چه بسا در صورتیکه همسرتان سرو صدا بکند نیازی نیست که شما نیز این عمل را بکنید .
با زیر نگه‌داشتن بدن صدای خویش این قابلیت و امکان را مهیا می کنید
که طرف مقابل به‌ عوض این که به سروصدای اطرافش عکس العمل نشان دهد
به‌ طور عمیق روی حرف‌های شما متمرکز شود .

کنجکاو باشید نه تدافعی

دفاع کردن از خویش با اعتراض شدید و تأکید بر بی‌گناهی و یا این که با به نیز ریختن وسایل و . . . ک
شمکش و دشمنی و ستیز را بیشتر می کند . به‌ به جای این که وضعیت را بدتر نمائید
به‌دنبال داده ها بیشتر , ریزه کاری کمتر و نمونه‌های بهتری باشید .
معمولاً گلایه یک نفر بر یک مبنا و اصلی پایدار است .
وقتی‌که به‌ طور کنجکاوانه با یک گلایه و غرولند مواجه میشوید
دور و بر را برای فهم و فهم و شعور خوبتر آماده می کنید .

از موارد خاص و ویژه سوال نمائید

جملاتی کلی که مشتمل بر کلماتی نظیر مدام , هیچ‌وقت می باشند , به کار گیری نکنید
چرا‌که واقع‌گرایانه نیست و اطلاعاتی به شما نمی‌دهد .
وقتی‌ که همسرتان گلایه دارد از وی بخواهید به‌ جای کلی‌گویی سراغ مورد ها یگانه و نمونه‌های مشخصی برود
و بدین روش میتوانید بفهمید که وی دقیقاً در رابطه چه چیزی سخن می زند .

نقاط اشتراک و موردتوافق را بیابید

تقریباً مدام یک کشمکش و ستیزه وجود دارد که قادر است یک نقطه اشتراک باشد .
یافت کردن زمینه‌های مشترک چه بسا در صورتی این مورد توافق داشتن در مسئله وجود یک ایراد باشد
یک شروع خیلی اصلی برای یافتن یک‌ راه‌حل مشترک است .
 

در جستجوی گزینه‌ها باشید

کشمکش وقتی از میان میرود که همکاری‌ها آغاز شود . مودبانه سفارش دادن منجر بروز همکاری میشود .
رسیدگی با توجه به گزینه‌ها بیانگر احترام است .
توصیه گزینه‌های جایگزین آنچه شما گفته‌اید یا این که خواسته‌اید نشانگر رغبت شما برای شروع یک ارتباط نو است .
درین ارتباط واجب است تا کتاب‌های مربوط به زندگی زناشویی و مهارت‌های زندگی را مطالعه فرمایید .
 
نوشته شده توسط شهر هوشمند اینترنتی
وب طلایی