سردی روابط عاطفی در دوران نامزدی و راهکارها
مقدمه
طولانی شدن دوران عقد در کنار همه خطراتی که دارد. شما فکر می کنید نسبت به یکدیگر سرد شده اید و همین عامل قهر و آشتی های پی در پی و مداوم می شود. مشاوران ازدواج می گویند بهترین طول مدت دوران عقد شش ماه تا یک سال است. فلسفه دوران عقد آشنایی بیشتر زوجین با یکدیگر و رسیدن به این قطعیت است که: «ما می خواهیم با هم زندگی کنیم یا خیر.»
دوران عقد به دلیل یک جا زندگی نکردن زوجین، نداشتن حریم خصوصی و رفت و آمدهای همیشگی و مستمر، دورانی پر از فشار روانی و تنش برای زوجین می باشد. هرچه این دوره طولانی تر شود فشارهای خانواده ها و امکان ایجاد اختلاف و بحث و مشاجره بین زوجین بیشتر می شود. ممکن است در این دوره، خانواده شما یا همسرتان کم کم خسته شوند و این خستگی را در قالب تغییر رفتارهایی از خود نشان دهند که طبیعتا این فشارها از سوی شما یا همسرتان به دیگری منتقل شده و سبب کوک شدن ساز یک بحث و مشاجره خواهد شد.
زن و مرد بعد از مدتی به الگوی ارتباطی قبلی خود، چه مناسب باشد و چه نامناسب، عادت می کنند. سرد شدن روابط عاطفی در دوران نامزدی گاهی به دلیل طولانی شدن این دوران اتفاق می افتد، گاهی به خاطر تفاوت های شخصیتی و خانوادگی عمیق و گاهی به دلیل دلخوری هایی که در این دوره بین زوجین به وجود می آید و حل نشده باقی می ماند پیش می آید.
تست سرد شدن روابط عاطفی در دوران نامزدی
کدام یک از گزینه ها بهترین تشریح از نگرانی شماست؟
– واگذاری زندگی به عنوان فرد مجرد
– واگذاری زندگی به عنوان فرد مجرد و اضطراب ناشی از برنامه ریزی برای مراسم عروسی و نحوه پذیرایی
– ادامه ارتباط با نامزد
روانشناسان و مشاوران بر این باورند که در صورت پاسخ دادن به گزینه اول تا سوم، سرد شدن روابط عاطفی در دوران نامزدی به سراغ تان نیامده است و به احتمال زیاد دچار احساس وحشت زدگی شده اید. در صورت پاسخ دادن به گزینه آخر، بهتر است همین حالا مراسم عروسی تان را آزادانه و بدون احساس ترس، خجالت، گناه و یا فکر به هدر رفت هزینهها به هم بزنید!
نشانه های سرد شدن روابط عاطفی
– ایرادگیر شده است
– مقایسه میکند
– سر حرفش نمیماند
– برای تان وقت ندارد
– پشت تلفن سکوت میکند
– قرار دو نفره نمیگذارید
– می خواهد تنهایش بگذارید
– به دیگران معرفیتان نمیکند
– رد پای عشق قدیمیاش پیدا شده
اگر دختر و پسر به موقع متوجه سرد شدن روابط عاطفی میان خود شوند و فکری برای روند پیشرفت سردی روابط شان نکنند، یقیناً با هجوم افکاری چون از بین رفتن علاقه، از چشم افتادن و … به ذهن شان از تشکیل زندگی مشترک آینده بی رغبت یا منصرف می شوند و روز به روز بر دوری و فاصله شان افزوده خواهد شد.
راه های کلیدی گرم کردن روابط عاطفی در دوران نامزدی
نگرانی های تان را به اشتراک بگذارید
از روتین دل بکنید
مکانیزم های دفاعی را رها کنید
بهترین راه گرم کردن روابط عاطفی سرد آن است که مکانیزم های دفاعی تان را به خوبی بشناسید. آیا مکانیزم دفاعی تان انکار، برنامه ریزی، توجیه، پرخاشگری منفعل و یا شوخ طبعی است؟ به محض متوجه شدن عملکرد مکانیزم دفاعی از میزان کارکردشان کم کنید و ضمن خودشناسی، طرف مقابل تان را نیز بشناسید.
موج صمیمیت را به جریان بیاندازید
از هم فاصله بگیرید!
فاصله گرفتن، بیشتر اوقات درباره روابط نامتعادل جواب می دهد. با این حال، اگر بر این باورید که احساسات شما قوی تر است و قادر به فاصله گرفتن نیستید، ممکن است به چسبندگی عاطفی مبتلا باشید. به خاطر داشته باشید که بهترین رابطه، رابطه منسجم دوطرفه بوده که طرفین طی آن همکاری متقابل دارند.
ابراز عشق و محبت به فرد مقابل
– ارسال پیامک های عاشقانه
– هدیه دادن
انجام فعالیت های موثر
– زمان بیشتری برای با هم بودن و با هم سخن گفتن بگذرانید.
اجتناب از انجام اموری که باعث آزار فرد مقابل و سردی رابطه عاطفی تان می شود
– به بهانه صمیمی بودن یا این که طرف مقابل تا الان شما را شناخته، آداب اجتماعی، نظافت، زیبایی و صداقت را زیر پایتان نگذارید و خیال نکنید فرصت برای جبران زیاد است.
با رعایت این نکات شما به نامزدتان نشان می دهید که او را دوست دارید و عاشقش هستید. به او احترام می گذارید و به احساساتش توجه می کنید.
