بد دهنی همسر
#خانواده _ برنده
با بد دهنی همسرم چه کنم؟ (بخش اول)
هیچ واکنشی فارغ از علت انجام نمی شود . بددهنی هم واکنشی از راز خشم است که می تواند علت‌های متفاوتی داشته باشد
براین اساس به جهت بددهنی اعتنا فرمایید ; مشاهده کنید چه اتفاقی افتاده که
همسرتان بدین کار روی آورده است .
علت‌یابی در هر مشکلی , سوییچ حل آن است . یکی مهمترین علل اساسی بددهنی کردن , شکست در تامین نیازهاست .
شخص وقتی که نیازهایش من جمله نیاز به محبت , اعتنا یا این که احترام برآورده نشود , شم باخت می نماید و
این باخت زمینه‌ساز پیدایش پرخاشگری میگردد . کارایی فرمائید در تامین نیازهای عاطفی و جنسی نیز بکوشید .
گهگاه هم این اخلاق و رفتار ریشه در رویش و دسته تربیت خانوادگی شخص دارااست .
احتمالا همسر شما در خانواده‌ای رشد یافته که بددهنی در آن منزل متداول بوده پس بدور از ذهن نمیباشد که وی نیز زیر تاثیر آن دور و بر اخلاق و رفتار نماید .
بد دهنی همسر
۵ استراتژی برای پیشگیری
مدام میگوییم پیشگیری خوبتر از معالجه است ; پس کارایی فرمائید از تولید قوانینی که سبب ساز به مشاجره لفظی و اتفاقات بعدی میشود , پیشگیری فرمایید . این ۵ تکنیک به شما یاری می‌نماید ;
۱ . وضعیت را تشخیص دهید : خوب تر است در‌صورتی‌که قصد دارید ایراد یا این که مساله‌ای را با همسر خویش در بین بگذارید در فضای آهسته و
صمیمی این کار را انجام دهید . هنگام کلام هنگامی حس می کنید همسرتان عصبانی , خسته و بی‌حوصله است و
با ادامه مشاجره , ممکن است پرخاشگری واقعه بیفتد , صحبت‌تان را به زمان دیگری موکول نمایید .
۲ . از همسرتان توصیف فرمایید : به رفتارهای صحیح همسرتان اگر چه اندک و قلیل باشد دقت نمایید و
حس عالی خویش را در زمینه ی رفتارهایش مطرح نمائید . هنگامی کریم ومهربان می باشد بهش بگید که‌این رفتارت رو خیلی میپسندم .
۳ . مراقب صحبت خویش باشید : تحقیر , ( توهین , تهدید , سرزنش و پرخاشگری نکنید . اعتنا نمایید در صورتیکه صدای‌تان بلندتر از
همسرتان باشد یا این که به تندی و با پرخاشگری با او سخن میکنید , پاره ای مکث نمائید تا آهسته گردید .
دشنام و ناسزا دعوا را به دعوا تبدیل می‌نماید .
بد دهنی همسر
۴ . خویش را آهسته نمایید : تکنیک‌هایی نظیر تنفس عمیق , شست‌وشوی دست و شکل , نوشیدن آب و
پیاده‌روی در کاهش خشم و عصبانیت موءثر است . احتمال دارد بگویید این امور را همسرم بایستی انجام دهد
خیر اینجانب ; البته شما با انجام این رفتارها به صورت غیر بدون واسطه به وی می‌فهمانید که چه طور خشمش را مدیر نماید .
۵ . مثبت باشید : بردبار باشید و با حسن خلق خودتان همت نمائید تاثیر مثبتی روی سهیم معاش خویش داشته باشید .
