چگونه میتوانیم نیازهای عاطفی و احساسی خود را تامین کنیم؟
چه‌گونه می توانیم تشخیص دهیم که نیازهای ما در زندگی تامین شده‌اند و ما میتوانیم یک زندگی راحت با تامین احساس‌های خود داشته باشیم؟
نیازهای ما زمانی تامین میشوند باعث میشود که در عمیق‌ترین بخش وجودتان حالتی ویژه ایجاد شود و به شادی و رضایت خیال و خاطر واقعی برسیم.
این وقتی است که ما می توانیم بگوییم همه نیازهای ما مانند نیازهای عاطفی و احساسی تامین شده‌است.
اما آیا از ۶ حس عاطفی خود آگاهی دارید؟ در ادامه آن ها را معرفی خوا‌هیم کرد.
۱- نیاز به احساس اطمینان
احساس اطمینان یکی‌از نخستین نیازهای عاطفی بشر میباشد. همه‌ی انسانها به احساس اطمینان نیاز دارند.
حس اطمینان در واقع حالتی طبیعی برای بقای بشری محسوب میشود.
هر انسانی به صورت طبیعی با از دست دادن حس اطمینان به گونه‌ای سردرگمی دچار می شود.
نکته ی مهم درین است که چه مدت در‌این حالت سردرگمی باقی میمانیم و چه میزان سردرگم می‌شویم.
چون همه آدم‌ها به حس اطمینان نیاز دارند، بنابراین همه انسانها درپی این هستند که راهی را برای دستیابی به آن پیدا کنند.
نکته مهم در واقع چگونگی دستیابی به‌این نیاز میباشد. میتوانیم این نیازمان را با انجام دادن کارهای هوشمندانه یا انرژی بخش تامین کنیم.
تفاوت انسانها در روش تامین نیازشان به اطمینان میباشد و این تفاوت، میزان موفقیّت یا شکست آنها‌را در زندگی انتخاب میکند.
برخی از انسانها به اشتباه میکوشند با تلاش برای تسلط یافتن بر دیگران به حس اطمینان برسند.
این افراد به شدّت از روبرو شدن با موقعیت‌های نامطمئن می‌ترسند.
آدم‌های غالب همواره میکوشند برای دستیابی به حس اطمینان مهارت‌ها و توانایی‌های خودشان را تقویت نمایند.
البتّه ما نباید به حس اطمینان اعتیاد پیداکنیم زیرا این یک دام است ،
می بایست بدین نکته توجّه کرد که تنها با احساس اطمینان نمی‌توان به موفقیّت رسید.
برتراند راسل می گوید:
نیاز به احساس اطمینان برای بشر نیازی طبیعی محسوب میشود؛ اما عادت کردن به‌این حس چندان هوشمندانه نخواهد بود.
خیلی از افراد بعداز رسیدن به شرایط دلخواه و موفقیت، دیگر به حیطه‌ی ناشناخته‌ها گام نمی‌گذارند،
بنابراین به احساس دلزدگی و یکنواختی در گیر میشوند، زیرا می‌ترسند که موقعیت کنونی‌شان را از دست بدهند.
بدین ترتیب موفقیّت‌شان درهمان سطح می ماند و کم کم از ارزش و اهمیت آن کاسته میشود.
برخی نیز از سطح توقع‌شان می‌کاهند تا به احساس اطمینان برسند؛
و در چنین شرایطی آغاز میکنند به برچسپ منفی زدن به خودشان. عادت کردن به حس اطمینان هرگز به پیشرفت شما نمی‌انجامد.
۲- نیاز به احساس عدم اطمینان
با توجه به اینکه در برهه‌ای از زمان شما نیاز به حس اطمینان دارید،
اما سریع بایستی از این امنیت ظاهری خارج شوید و تلاش کنید در حیطه‌ی ناشناخته‌ها قرار بگیرید.
رازهای نهفته در حیطه‌ی ناشناخته‌ها باعث میشود رشد کنید. همه‌ی ما سعی میکنیم راهی را پیداکنیم تا به حس اطمینان خاطر برسیم.
همه‌ی این تغییرات اتفّاق می افتند تا ما به آرامش برسیم چون در آن لحظه در حالت عدم اطمینان قرار داشتیم.
بعداز فراتر رفتن از دایره‌ی آسودگی و رسیدن به موفقیت همه‌ی امور تغییر میکند؛
چون از حیطه‌ی عدم اطمینان به حیطه‌ی اطمینان وارد شده‌اید.
شما برای دستیابی به حس عدم اطمینان می توانید شیوه‌هایی را همچون گفت و گو کردن، یاد گرفتن رشته‌ای تازه، راه اندازی کسب و کار تازه به کار ببرید.
ولی دقت داشته باشید که شیوه‌ی انتخابی شما به شدت در سرنوشتتان تاثیر گذار خواهد بود.
اگر می خواهید سرنوشتی دوست داشتنی داشته باشید، پس بهترین شیوه را برگزینید.
شما بایستی اشتیاق‌تان را همواره زنده نگه دارید، اشتیاق شما با قرار گرفتن در حیطه‌ی ناشناخته‌ها زنده نگه داشته می شود.
۳- نیاز به احساس ارزشمندی
همه‌ی انسانها نیاز دارند احساس کنند که انسانی ویژه و بی‌نظیر می‌باشند.
هر انسانی نیاز دارد احساس کند که دیگران به او نیاز دارند و برای دیگرافراد دارای ارزش و اهمیت میباشد.
هریک از انسانها شیوه‌ای را برای تامین کردن این نیازهای عاطفی می یابند.
در‌این‌حالت در زندگی دوام نمی‌آورید. بعضی با تسلط یافتن بر دیگران حس ارزشمندی را در وجودشان بر می‌انگیزند.
برخی با احساس قربانی بودن به احساس ارزشمندی می‌رسند.
برخی با بچه‌دار شدن به حس ارزشمندی می‌رسند و بعضا با به دست آوردن پول بیشتر و ..
در کل هر انسانی شیوه‌ای ویژه را برای دستیابی به حس ارزشمندی مییابد.
شیوه‌ی انتخابی شما در ساختن سرنوشتتان تاثیر فوق‌العاده ای دارد.
هر چه شیوه‌ای بهتر را انتخاب کنید که در زندگی خودتان ودیگران تاثیری سازنده‌تر دارد، سرنوشتی بهتر و دوست داشتنی‌تر در انتظارتان خواهد بود.
نیازها را ارزش‌گذاری کنیم
انسانها اغلب گرایش دارند یکی‌از این نیازهای معرفی شده را بیابند که برای آنها از دیگر نیازها مهم‌تر میباشد
و بطور ناخودآگاه احساس می کنند اگر این نیازهای عاطفی آن ها تامین شود، به صورت طبیعی می توانند نیازهای دیگرشان را تامین کنند.
این حقیقت که تامین کردن کدام نیازتان را برای خودتان در اولویت قرار می دهید، در شکل‌گیری سرنوشتتان بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
چگونگی اولویت بندی شما برای تامین کردن نیاز عاطفی‌تان و شیوه‌ی ارزش گذاری شما در این زمینه، بیشتراز هر عامل دیگری، در شکل گیری زندگی و سرنوشتتان تاثیرگذار خواهد بود.
چگونه میتوانیم نیازهای عاطفی و احساسی خود را تامین کنیم؟
جهت دنبال کردن ما در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
جهت پیوستن به گروه تلگرامی دکتر صادقیان کلیک کنید.
دنبال کردن ما در شبکه های اجتماعی داخلی
