بد دهنی همسر بخش اول

اشتراک گذاری این مقاله در ...

فهرست مطالب

محصولات ارائه شده :

جهت اشتراک گذاری مقاله
یکی از موارد زیر را انتخاب نمایید

بد دهنی همسر بخش اول

/ مشاور و مدرس مهارت های زندگی و موفقیت , دکتر صادقیان

بد دهنی همسر
 

#خانواده _ برنده

با بد دهنی همسرم چه کنم؟ (بخش اول)

هیچ واکنشی فارغ از علت انجام نمی شود . بددهنی هم واکنشی از راز خشم است که می تواند علت‌های متفاوتی داشته باشد

 

براین اساس به جهت بددهنی اعتنا فرمایید ; مشاهده کنید چه اتفاقی افتاده که

همسرتان بدین کار روی آورده است .

 علت‌یابی در هر مشکلی , سوییچ حل آن است . یکی مهمترین علل اساسی بددهنی کردن , شکست در تامین نیازهاست .

شخص وقتی که نیازهایش من جمله نیاز به محبت , اعتنا یا این که احترام برآورده نشود , شم باخت می نماید و

این باخت زمینه‌ساز پیدایش پرخاشگری میگردد . کارایی فرمائید در تامین نیازهای عاطفی و جنسی نیز بکوشید .

گهگاه هم این اخلاق و رفتار ریشه در رویش و دسته تربیت خانوادگی شخص دارااست .

 احتمالا همسر شما در خانواده‌ای رشد یافته که بددهنی در آن منزل متداول بوده پس بدور از ذهن نمیباشد که وی نیز زیر تاثیر آن دور و بر اخلاق و رفتار نماید .

 
بد دهنی همسر

۵ استراتژی برای پیشگیری

مدام میگوییم پیشگیری خوبتر از معالجه است ; پس کارایی فرمائید از تولید قوانینی که سبب ساز به مشاجره لفظی و اتفاقات بعدی میشود , پیشگیری فرمایید . این ۵ تکنیک به شما یاری می‌نماید ;

۱ . وضعیت را تشخیص دهید : خوب تر است در‌صورتی‌که قصد دارید ایراد یا این که مساله‌ای را با همسر خویش در بین بگذارید در فضای آهسته و

صمیمی این کار را انجام دهید . هنگام کلام هنگامی حس می کنید همسرتان عصبانی , خسته و بی‌حوصله است و

با ادامه مشاجره , ممکن است پرخاشگری واقعه بیفتد , صحبت‌تان را به زمان دیگری موکول نمایید .

۲ . از همسرتان توصیف فرمایید : به رفتارهای صحیح همسرتان اگر چه اندک و قلیل باشد دقت نمایید و

حس عالی خویش را در زمینه ی رفتارهایش مطرح نمائید . هنگامی کریم ومهربان می باشد بهش بگید که‌این رفتارت رو خیلی میپسندم .

۳ . مراقب صحبت خویش باشید : تحقیر , ( توهین , تهدید , سرزنش و پرخاشگری نکنید . اعتنا نمایید در صورتیکه صدای‌تان بلندتر از

همسرتان باشد یا این که به تندی و با پرخاشگری با او سخن میکنید , پاره ای مکث نمائید تا آهسته گردید .

دشنام و ناسزا دعوا را به دعوا تبدیل می‌نماید .

 
بد دهنی همسر
 

۴ . خویش را آهسته نمایید : تکنیک‌هایی نظیر تنفس عمیق , شست‌وشوی دست و شکل , نوشیدن آب و

پیاده‌روی در کاهش خشم و عصبانیت موءثر است . احتمال دارد بگویید این امور را همسرم بایستی انجام دهد

 خیر اینجانب ; البته شما با انجام این رفتارها به صورت غیر بدون واسطه به وی می‌فهمانید که چه طور خشمش را مدیر نماید .

۵ . مثبت باشید : بردبار باشید و با حسن خلق خودتان همت نمائید تاثیر مثبتی روی سهیم معاش خویش داشته باشید .

 

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها